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今回は、自然治癒力の向上の手助けをする生薬である「上薬ーじょうやくー」についてご紹介したいと思います。
漢方の「上薬」という考え
漢方では、中医学最古の学術専門書である『神農本草経（シンノウホンゾウキョウ）』には、生薬を上中下の三つに分類して紹介してあります。今日、ご紹介の「上薬」に分類される生薬は、次のように定義されています。
「生命を養う目的のものである。無害で長期間服用しても副作用はない。これらには身を軽くし、元気を益し、老化を防ぎ、寿命を延ばす薬効がある」と。
つまり、自然治癒力を高めて健康でいるために、長く続けて飲んでもよいものである、ということが書かれています。
上薬の中の「最上薬」
コロナ騒動で不安が蔓延する中、治療薬や予防薬も確立されていない現状で、私達が今すぐにでも出来ることは
感染しないように予防することがまず一番です。
具体的には手洗いやうがい、消毒の徹底などがありますが、それでも出かけていないのに罹患する方も多かったですね。
どんな不調でも自身の体力や自然治癒力が低下していると、病気に罹りやすかったり、重篤化してしまう可能性が高まるので、自身の自然治癒力を向上させていくことも、予防の為に出来ることのひとつだと思います。
最近は、自然治癒力を上げる為に、漢方では何がいいのか？というご質問を度々頂きますが
どうしても、ご不安から「これさえやっていれば大丈夫。」という安心感が欲しくて「特効薬」的なものを求めてしまう心理が多くの人にあるようです。
免疫力や自然治癒力を高めるのに「特効薬」は残念ながらありません。
ですが、不安な気持ちのままストレスを溜めておくことこそ、自然治癒力を低下させる要因のひとつですので、不安感を和らげる大棗を薬膳カレーのてっぺんに乗せました。
自然治癒力の向上の手助けになる生薬の上薬で、その中でも特に「最上薬」とされているものをご紹介致します。
霊芝（レイシ）・・・「猿のこしかけ」とよばれる菌類（きのこ類）の生薬。自然治癒力を高める生薬とし有名です。
田七人参（デンシチニンジン）・・・血液をよくする（正常化）生薬と考えられ、血液サラサラにするということで話題にもなりました。
冬虫夏草（トウチュウカソウ）・・・虫に寄生するキノコで、薬膳料理などにも高級食材として使われる生薬です。希少な生薬で価格が高騰することもあります。特に、肺など呼吸器系の抵抗力を増すといわれています。
枸杞子（クコシ）・・・「クコの実」としてスーパーなどでも、たまにみかける身近な生薬です。特に「目」にいいといわれています。美肌効果、美容効果などで女性の間でブームになりました。杏仁豆腐の上に乗っている赤い粒がクコの実です。
たっぷり薬膳カレーや副菜にも贅沢に散りばめました。
上記の4つの生薬は、上薬の中でも、更に効果の高い『最上薬』と呼ばれる生薬で、自然治癒力の向上をサポートする力が上薬以上にあるとされています。
ですが、「これさえ飲めば大丈夫！」というものではなく、まずは規則正しい生活を送ること、食事の乱れや運動不足など自分の生活習慣に向き合うことが何よりも大切です。
漢方の上薬（じょうやく）とは、薬の性質から定めた区別の一種で、多量に長期に服用しても副作用がなく、不老長寿の効果があるとされた薬です。漢方では西洋薬としては認められないような上薬を最もランクの高い薬とし、逆に西洋薬に近い薬を下薬として、格下に位置付けています。上薬の「上」は、「薬のあるべき姿」「理想的な薬」という意味なのです。�
上薬には、無毒で不老延年を望む人が飲むべき強壮保健剤や、身を軽くし、元気を益し、老化を防ぎ、寿命を延ばす薬効があるものなどがあります。
最も優れた上薬に分類される生薬には、大棗（ナツメ）、山薬（ヤマイモ）、独活（ウド）などの120種類の漢方食材なのです。